Blog - Orthexa

Človek si prikladá ľadový obklad na boľavý lakeť postihnutý burzitídou.

5 sep

Burzitída: čo to je a ako ju zvládnuť

Žena si drží boľavé bedro rukou na vonkajšej strane bedrového kĺbu.

2 sep

Bolesť bedra: príčiny a úľava

Opuchnuté koleno s priloženým ľadom počas domácej starostlivosti.

30 aug

Opuchnuté koleno: príčiny a čo robiť

Žena pri stole sa drží za zátylok pre bolesť hlavy vychádzajúcu z krčnej chrbtice.

27 aug

Cervikogénna bolesť hlavy: príčiny a úľava

Ilustrácia driekovej chrbtice s vyhrnutou medzistavcovou platničkou, ktorá tlačí na nervový koreň.

24 aug

Hernia platničky (výhrez): príznaky a konzervatívna liečba

Muž pri pracovnom stole ukazuje rozdiel medzi zhrbeným a vzpriameným držaním tela pri počítači.

21 aug

Korektor držania tela: funguje a ako vybrať

Človek si masíruje tŕpnucu nohu pri pocite mravčenia a zlého prekrvenia.

18 aug

Tŕpnutie nôh a zlé prekrvenie: príčiny a čo pomáha

Muž v posteli si v noci chytá lýtko postihnuté bolestivým kŕčom.

15 aug

Nočné kŕče v lýtku: príčiny a čo pomáha

Žena si drží prednú časť chodidla, kde pri metatarzalgii vzniká bolesť prednožia.

12 aug

Metatarzalgia: bolesť prednožia

Bolestivé prednožie a tesná topánka s úzkou špičkou ako typická príčina Mortonovho neurómu.

9 aug

Mortonov neuróm: príznaky a liečba

Dospelá žena z profilu s jemne bočne zakrivenou chrbticou v svetlej fyzioterapeutickej miestnosti.

6 aug

Skolióza u dospelých: dá sa napraviť a ako

Muž si pri podvrtnutí členka prikladá ľadový obklad na opuchnutý členok a nohu má podloženú.

3 aug

Podvrtnutie členka: prvá pomoc a rehabilitácia

Muž si rukou drží boľavé rameno pri prvých príznakoch bolesti ramena.

31 júl

Bolesť ramena: príčiny a cviky pre úľavu

Muž sediaci pri stole si drží dolnú časť chrbta pre bolesť ischiasu vystreľujúcu do nohy.

28 júl

Ischias (zápal sedacieho nervu): príčiny a úľava

Muž sediaci pri stole na nastaviteľnej ergonomickej kancelárskej stoličke so vzpriameným držaním tela.

25 júl

Ergonomická stolička: ako ju vybrať a správne nastaviť

Osoba sediaca za stolom vo vzpriamenej polohe so správnou oporou chrbta pri práci

25 júl

Správne držanie tela pri sedení: opora chrbta aj sedu

Bežec pri behu po chodníku s dôrazom na tlmenie a oporu chodidiel

25 júl

Bežecké vložky: tlmenie a podpora pre nohy pri behu

Ergonomicky nastavené kancelárske pracovisko so stoličkou, stolom a monitorom vo výške očí

25 júl

Ergonómia kancelárie: stôl, stolička a správna podpora

Pár pohodlných vložiek do topánok položený vedľa bežnej vychádzkovej obuvi na svetlom pozadí

25 júl

Pohodlné vložky do každodennej obuvi pre pohodlie po celý deň

Mäkká tlmiaca vložka leží pri pohodlnej priestrannej topánke.

25 júl

Vložky pri diabete: mäkká podpora a opatrnosť