Sedací vankúš z pamäťovej peny je podložka, ktorá sa teplom tela prispôsobí tvaru vašej panvy a rovnomerne rozloží tlak pri sedení. Vďaka tomu odľahčuje kostrč aj sedacie kosti, znižuje tlakové body a robí dlhé hodiny za stolom či za volantom podstatne znesiteľnejšími. V tomto článku si vysvetlíme, ako funguje, komu pomáha a ako si vybrať ten správny.
Čo je sedací vankúš z pamäťovej peny a ako funguje?
Ide o ortopedickú podložku vyrobenú z viskoelastickej (pamäťovej) peny, ktorá reaguje na teplo a hmotnosť tela. Pod vaším telom sa pomaly stlačí a skopíruje tvar panvy, takže hmotnosť sa rozloží na väčšiu plochu namiesto niekoľkých bolestivých bodov. Keď vstanete, pena sa postupne vráti do pôvodného tvaru.
Kľúčový je práve tento princíp rozloženia tlaku. Bežná tvrdá stolička tlačí najviac na sedacie kosti a kostrč, kým pamäťová pena tento tlak rozprestrie. Mnohé modely majú navyše výrez v zadnej časti, ktorý úplne odľahčí oblasť kostrče. Podľa Cleveland Clinic patrí klinový alebo gélový vankúš medzi odporúčané domáce pomôcky, ktoré znižujú tlak na kostrč.
Viskoelastická pena bola pôvodne vyvinutá pre náročné aplikácie, kde bolo treba tlmiť nárazy a rozložiť tlak na veľkú plochu. Práve táto schopnosť z nej robí ideálny materiál pod sedaciu časť tela. Na rozdiel od pružnej peny, ktorá vás nadnáša späť, sa pamäťová pena pomaly poddá a obalí tvar tela, takže tlak necíti len niekoľko malých bodov, ale celá plocha.
Nasledujúca grafika stručne zhŕňa, prečo pamäťová pena pri dlhom sedení funguje lepšie ako tvrdá podložka.
Prečo je dlhé sedenie problém pre telo?
Dlhé sedenie zaťažuje chrbticu, panvu aj krvný obeh a spomaľuje metabolizmus. Mnohí dospelí presedia väčšinu dňa, čím rastie riziko bolestí chrbta aj vážnejších zdravotných ťažkostí. Sedací vankúš problém nevyrieši úplne, no zmierňuje tlakové body a robí nevyhnutné sedenie pohodlnejším a šetrnejším k telu.
Podľa NHS presedí veľa dospelých približne deväť hodín denne, čo sa spája so spomaleným metabolizmom a horšou reguláciou krvného cukru aj tlaku. Svetová zdravotnícka organizácia zas definuje sedavé správanie ako „akékoľvek obdobie nízkeho výdaja energie v bdelom stave, napríklad sedenie, polosed alebo ležanie“ a vyššiu mieru sedenia dáva do súvisu so zvýšenou úmrtnosťou. Preto je dôležité dlhé sedenie prerušovať a zároveň si ho spríjemniť kvalitnou oporou.
Ak trávite za stolom väčšinu dňa, oplatí sa pozrieť aj na náš prehľad, ako si uľaviť pri celodennom sedení.
Komu sa sedací vankúš z pamäťovej peny najviac oplatí?
Najviac ho ocenia ľudia, ktorí denne sedia mnoho hodín: kancelárski pracovníci, vodiči, študenti aj ľudia na invalidnom vozíku. Pomáha aj tým, ktorých trápi bolesť kostrče, citlivé sedacie kosti po dlhom sedení, či nepohodlie po pôrode alebo drobnom úraze. Vankúš nenahrádza liečbu, no dokáže výrazne zmierniť tlak a nepohodlie.
Bolesť kostrče (odborne coccydynia) sa pri sedení typicky zhoršuje. Cleveland Clinic uvádza, že „dlhé sedenie môže vyvíjať nadmerný tlak na kostrč, najmä ak sedíte na tvrdom povrchu“. Práve tu pomáha vankúš s výrezom, ktorý oblasť kostrče úplne odľahčí. Ak vás trápia bolesti v tejto oblasti, prečítajte si aj naše tipy na domácu úľavu od bolesti kostrče.
Vankúš ocenia aj ľudia, ktorí veľa sedia na tvrdých povrchoch, napríklad na drevených stoličkách, laviciach v čakárňach či na tribúnach. Rovnako pomáha tým, komu po dlhšom sedení stŕpajú nohy alebo cítia tlak v sedacej oblasti. Nejde o pomôcku len pre ľudí s diagnózou, ale o praktické zlepšenie komfortu pre každého, kto sedí veľkú časť dňa.
- Kancelárski pracovníci a ľudia so sedavým zamestnaním
- Vodiči, ktorí trávia dlhé hodiny za volantom
- Ľudia s bolesťou kostrče alebo citlivými sedacími kosťami
- Ženy po pôrode, ktoré potrebujú odľahčiť sedenie
- Každý, kto po dlhom sedení cíti tlak a stŕpnutie
Pamäťová pena verzus iné materiály: čím sa líšia?
Pamäťová pena vyniká rozložením tlaku a prispôsobením sa telu, no nie je jediná možnosť. Gél lepšie odvádza teplo, klasická PU pena je lacnejšia a nafukovacie kruhy sú prenosné, no menej stabilné. Pri dennodennom dlhom sedení sa najčastejšie osvedčuje kombinácia pamäťovej peny s výrezom pre kostrč.
| Materiál | Rozloženie tlaku | Odvod tepla | Životnosť |
|---|---|---|---|
| Pamäťová pena | Veľmi dobré | Stredné | Vysoká |
| Gélová vrstva | Dobré | Veľmi dobré | Vysoká |
| Klasická PU pena | Priemerné | Stredné | Nižšia |
| Nafukovací kruh | Priemerné | Slabšie | Nižšia |
Niektoré kvalitné vankúše kombinujú pamäťovú penu s chladivou gélovou vrstvou, takže spájajú dobré rozloženie tlaku aj lepší odvod tepla. Ak sa počas dňa potíte alebo pracujete v teplejšom prostredí, práve takýto model môže byť príjemnejší.
Nafukovacie kruhy majú svoje miesto pri krátkodobej potrebe, napríklad po drobnom zákroku, keď je dôležité úplne odľahčiť jedno miesto. Na každodenné mnohohodinové sedenie sú však menej stabilné a telo sa na nich ľahšie zošmykne. Klasická PU pena je zas cenovo dostupná, no rýchlejšie stráca tvar a oporu. Pri dennom používaní sa preto investícia do kvalitnej pamäťovej peny zvyčajne vyplatí životnosťou aj pohodlím.
Ako si vybrať správny sedací vankúš z pamäťovej peny?
Pri výbere sledujte hustotu peny, tvar s výrezom pre kostrč, výšku a poťah. Kvalitná hustejšia pena vydrží dlhšie a lepšie drží tvar, výrez odľahčuje kostrč a snímateľný prateľný poťah uľahčuje hygienu. Zvážte aj to, kde vankúš najviac využijete: na stoličke, v aute či na tvrdej lavici.
Prakticky sa osvedčuje ergonomický tvar v podobe písmena U alebo klinu, ktorý cielene uvoľní zadnú časť. Náš ortopedický sedací vankúš Medilux je navrhnutý presne s takýmto výrezom a z pamäťovej peny, aby zmierňoval tlak na kostrč pri dlhom sedení. Ak hľadáte model s väčšou nosnou plochou pre celodenné sedenie za stolom, pozrite si vankúš na sedenie ComfortLux, ktorý podporuje pohodlné a stabilné sedenie.
- Hustota peny: vyššia hustota lepšie drží tvar a dlhšie vydrží
- Výrez pre kostrč: tvar U alebo klin odľahčuje citlivú oblasť
- Výška a sklon: mierny sklon pomáha udržať panvu v prirodzenej polohe
- Poťah: snímateľný a prateľný poťah zjednoduší údržbu
- Protišmyková spodná strana: vankúš zostane na mieste
Ako sa o vankúš z pamäťovej peny správne starať?
Základom je udržiavať poťah čistý a penu suchú. Snímateľný poťah perte podľa pokynov výrobcu, samotnú penu nikdy neponárajte do vody a čistite ju len zľahka vlhkou handričkou. Vankúš občas nechajte vyvetrať a sušte ho mimo priameho slnka a zdroja tepla, aby si pena zachovala pružnosť.
Pamäťová pena je citlivá na vysoké teploty, preto ju nesušte na radiátore ani na priamom slnku. Pri bežnom používaní vydrží kvalitný vankúš dlhé roky, no ak spozorujete, že sa pena už nevracia do tvaru a trvalo ostáva stlačená, je čas na výmenu. Nový vankúš z pamäťovej peny môže mať prvé dni jemný chemický zápach z výroby, ktorý po vyvetraní zmizne. Nechajte ho preto pred prvým použitím pár hodín voľne dýchať na vzduchu.
Praktická drobnosť: väčšina kvalitných vankúšov má snímateľný poťah so zipsom, ktorý sa perie zvlášť. Poťah perte na nižšej teplote a sušte prirodzene, aby sa nezrazil. Ak vankúš používate na viacerých miestach, napríklad striedavo v kancelárii aj v aute, oplatí sa mať poťah z priedušnej tkaniny, ktorá lepšie odvádza vlhkosť.
Ako sedací vankúš správne používať počas dňa?
Položte vankúš na sedaciu časť stoličky tak, aby výrez smeroval dozadu a odľahčoval kostrč. Sedadlo si nastavte tak, aby ste mali chodidlá celou plochou na zemi a kolená približne v úrovni bokov. Ani najlepší vankúš však nenahradí pohyb, preto sedenie pravidelne prerušujte krátkym postavením.
Dobrým zvykom je pravidlo pravidelných prestávok: približne každú hodinu vstaňte, prejdite sa pár krokov a jemne sa ponaťahujte. Pri sedení sa snažte nehrbiť, ramená držte uvoľnené a chrbát opretý. Sedací vankúš spolu s oporou driekovej časti chrbta vytvára pohodlnejšie a stabilnejšie sedenie, ktoré menej zaťažuje panvu aj dolný chrbát.
Ak vankúš prenášate, skontrolujte, či sa dá ľahko preniesť za pútko alebo v taške a či ho ľahko utriete pri znečistení. Malý detail ako protišmyková spodná strana rozhodne o tom, či vankúš zostane na mieste, alebo sa vám bude na hladkej stoličke posúvať.
Kedy vyhľadať lekára
Sedací vankúš je pomôcka na zvýšenie pohodlia, nie liečba. Vyhľadajte lekára, ak bolesť kostrče, panvy alebo dolného chrbta trvá dlhšie ako niekoľko týždňov, zhoršuje sa, vzniká po páde či úraze, alebo ju sprevádza necitlivosť, mravčenie, problémy s močením či vyprázdňovaním. Náhlu silnú bolesť alebo opuch bez zjavnej príčiny konzultujte bezodkladne.
Často kladené otázky
Pomáha sedací vankúš z pamäťovej peny pri bolesti kostrče?
Môže výrazne uľaviť. Vankúš s výrezom odľahčí oblasť kostrče a rozloží tlak na okolité tkanivá, takže sedenie je pohodlnejšie. Nejde o liečbu príčiny, preto pri pretrvávajúcej bolesti vyhľadajte lekára a vankúš berte ako doplnkovú pomôcku.
Ako dlho vydrží vankúš z pamäťovej peny?
Pri kvalitnej hustej pene a bežnom používaní vydrží spravidla niekoľko rokov. Životnosť predĺžite šetrnou údržbou a sušením mimo tepla. Ak pena trvalo ostáva stlačená a nevracia sa do tvaru, stráca oporné vlastnosti a je vhodné ju vymeniť.
Je vhodný aj do auta?
Áno, mnohí vodiči ho používajú na dlhé jazdy. Protišmyková spodná strana ho udrží na sedadle a výrez odľahčí kostrč. Pri veľmi dlhých cestách je aj tak dôležité robiť si prestávky, prejsť sa a rozhýbať nohy pre lepší krvný obeh.
Čím sa líši pamäťová pena od gélu?
Pamäťová pena sa prispôsobí tvaru tela a výborne rozloží tlak, gél zas lepšie odvádza teplo a pôsobí chladivejšie. Niektoré vankúše obe technológie kombinujú. Ak sa ľahko potíte, oceníte gélovú vrstvu, pri dôraze na oporu voľte pamäťovú penu.
Môžem na vankúši sedieť celý deň?
Áno, no ani najlepší vankúš nenahradí pohyb. Aj s kvalitnou oporou je dôležité pravidelne vstať, prejsť sa a prerušiť dlhé sedenie. Vankúš spríjemní sedenie a zmierni tlakové body, zdravie chrbta však najviac podporíte kombináciou opory a pohybu.
Tento článok má informačný charakter a nenahrádza odbornú lekársku konzultáciu. Pri pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa ťažkostiach sa poraďte s lekárom.
Sedací vankúš z pamäťovej peny je podložka, ktorá sa teplom tela prispôsobí tvaru vašej panvy a rovnomerne rozloží tlak pri sedení. Vďaka tomu odľahčuje kostrč aj sedacie kosti, znižuje tlakové body a robí dlhé hodiny za stolom či za volantom podstatne znesiteľnejšími. V tomto článku si vysvetlíme, ako funguje, komu pomáha a ako si vybrať ten správny.
Čo je sedací vankúš z pamäťovej peny a ako funguje?
Ide o ortopedickú podložku vyrobenú z viskoelastickej (pamäťovej) peny, ktorá reaguje na teplo a hmotnosť tela. Pod vaším telom sa pomaly stlačí a skopíruje tvar panvy, takže hmotnosť sa rozloží na väčšiu plochu namiesto niekoľkých bolestivých bodov. Keď vstanete, pena sa postupne vráti do pôvodného tvaru.
Kľúčový je práve tento princíp rozloženia tlaku. Bežná tvrdá stolička tlačí najviac na sedacie kosti a kostrč, kým pamäťová pena tento tlak rozprestrie. Mnohé modely majú navyše výrez v zadnej časti, ktorý úplne odľahčí oblasť kostrče. Podľa Cleveland Clinic patrí klinový alebo gélový vankúš medzi odporúčané domáce pomôcky, ktoré znižujú tlak na kostrč.
Viskoelastická pena bola pôvodne vyvinutá pre náročné aplikácie, kde bolo treba tlmiť nárazy a rozložiť tlak na veľkú plochu. Práve táto schopnosť z nej robí ideálny materiál pod sedaciu časť tela. Na rozdiel od pružnej peny, ktorá vás nadnáša späť, sa pamäťová pena pomaly poddá a obalí tvar tela, takže tlak necíti len niekoľko malých bodov, ale celá plocha.
Nasledujúca grafika stručne zhŕňa, prečo pamäťová pena pri dlhom sedení funguje lepšie ako tvrdá podložka.
Prečo je dlhé sedenie problém pre telo?
Dlhé sedenie zaťažuje chrbticu, panvu aj krvný obeh a spomaľuje metabolizmus. Mnohí dospelí presedia väčšinu dňa, čím rastie riziko bolestí chrbta aj vážnejších zdravotných ťažkostí. Sedací vankúš problém nevyrieši úplne, no zmierňuje tlakové body a robí nevyhnutné sedenie pohodlnejším a šetrnejším k telu.
Podľa NHS presedí veľa dospelých približne deväť hodín denne, čo sa spája so spomaleným metabolizmom a horšou reguláciou krvného cukru aj tlaku. Svetová zdravotnícka organizácia zas definuje sedavé správanie ako „akékoľvek obdobie nízkeho výdaja energie v bdelom stave, napríklad sedenie, polosed alebo ležanie“ a vyššiu mieru sedenia dáva do súvisu so zvýšenou úmrtnosťou. Preto je dôležité dlhé sedenie prerušovať a zároveň si ho spríjemniť kvalitnou oporou.
Ak trávite za stolom väčšinu dňa, oplatí sa pozrieť aj na náš prehľad, ako si uľaviť pri celodennom sedení.
Komu sa sedací vankúš z pamäťovej peny najviac oplatí?
Najviac ho ocenia ľudia, ktorí denne sedia mnoho hodín: kancelárski pracovníci, vodiči, študenti aj ľudia na invalidnom vozíku. Pomáha aj tým, ktorých trápi bolesť kostrče, citlivé sedacie kosti po dlhom sedení, či nepohodlie po pôrode alebo drobnom úraze. Vankúš nenahrádza liečbu, no dokáže výrazne zmierniť tlak a nepohodlie.
Bolesť kostrče (odborne coccydynia) sa pri sedení typicky zhoršuje. Cleveland Clinic uvádza, že „dlhé sedenie môže vyvíjať nadmerný tlak na kostrč, najmä ak sedíte na tvrdom povrchu“. Práve tu pomáha vankúš s výrezom, ktorý oblasť kostrče úplne odľahčí. Ak vás trápia bolesti v tejto oblasti, prečítajte si aj naše tipy na domácu úľavu od bolesti kostrče.
Vankúš ocenia aj ľudia, ktorí veľa sedia na tvrdých povrchoch, napríklad na drevených stoličkách, laviciach v čakárňach či na tribúnach. Rovnako pomáha tým, komu po dlhšom sedení stŕpajú nohy alebo cítia tlak v sedacej oblasti. Nejde o pomôcku len pre ľudí s diagnózou, ale o praktické zlepšenie komfortu pre každého, kto sedí veľkú časť dňa.
- Kancelárski pracovníci a ľudia so sedavým zamestnaním
- Vodiči, ktorí trávia dlhé hodiny za volantom
- Ľudia s bolesťou kostrče alebo citlivými sedacími kosťami
- Ženy po pôrode, ktoré potrebujú odľahčiť sedenie
- Každý, kto po dlhom sedení cíti tlak a stŕpnutie
Pamäťová pena verzus iné materiály: čím sa líšia?
Pamäťová pena vyniká rozložením tlaku a prispôsobením sa telu, no nie je jediná možnosť. Gél lepšie odvádza teplo, klasická PU pena je lacnejšia a nafukovacie kruhy sú prenosné, no menej stabilné. Pri dennodennom dlhom sedení sa najčastejšie osvedčuje kombinácia pamäťovej peny s výrezom pre kostrč.
| Materiál | Rozloženie tlaku | Odvod tepla | Životnosť |
|---|---|---|---|
| Pamäťová pena | Veľmi dobré | Stredné | Vysoká |
| Gélová vrstva | Dobré | Veľmi dobré | Vysoká |
| Klasická PU pena | Priemerné | Stredné | Nižšia |
| Nafukovací kruh | Priemerné | Slabšie | Nižšia |
Niektoré kvalitné vankúše kombinujú pamäťovú penu s chladivou gélovou vrstvou, takže spájajú dobré rozloženie tlaku aj lepší odvod tepla. Ak sa počas dňa potíte alebo pracujete v teplejšom prostredí, práve takýto model môže byť príjemnejší.
Nafukovacie kruhy majú svoje miesto pri krátkodobej potrebe, napríklad po drobnom zákroku, keď je dôležité úplne odľahčiť jedno miesto. Na každodenné mnohohodinové sedenie sú však menej stabilné a telo sa na nich ľahšie zošmykne. Klasická PU pena je zas cenovo dostupná, no rýchlejšie stráca tvar a oporu. Pri dennom používaní sa preto investícia do kvalitnej pamäťovej peny zvyčajne vyplatí životnosťou aj pohodlím.
Ako si vybrať správny sedací vankúš z pamäťovej peny?
Pri výbere sledujte hustotu peny, tvar s výrezom pre kostrč, výšku a poťah. Kvalitná hustejšia pena vydrží dlhšie a lepšie drží tvar, výrez odľahčuje kostrč a snímateľný prateľný poťah uľahčuje hygienu. Zvážte aj to, kde vankúš najviac využijete: na stoličke, v aute či na tvrdej lavici.
Prakticky sa osvedčuje ergonomický tvar v podobe písmena U alebo klinu, ktorý cielene uvoľní zadnú časť. Náš ortopedický sedací vankúš Medilux je navrhnutý presne s takýmto výrezom a z pamäťovej peny, aby zmierňoval tlak na kostrč pri dlhom sedení. Ak hľadáte model s väčšou nosnou plochou pre celodenné sedenie za stolom, pozrite si vankúš na sedenie ComfortLux, ktorý podporuje pohodlné a stabilné sedenie.
- Hustota peny: vyššia hustota lepšie drží tvar a dlhšie vydrží
- Výrez pre kostrč: tvar U alebo klin odľahčuje citlivú oblasť
- Výška a sklon: mierny sklon pomáha udržať panvu v prirodzenej polohe
- Poťah: snímateľný a prateľný poťah zjednoduší údržbu
- Protišmyková spodná strana: vankúš zostane na mieste
Ako sa o vankúš z pamäťovej peny správne starať?
Základom je udržiavať poťah čistý a penu suchú. Snímateľný poťah perte podľa pokynov výrobcu, samotnú penu nikdy neponárajte do vody a čistite ju len zľahka vlhkou handričkou. Vankúš občas nechajte vyvetrať a sušte ho mimo priameho slnka a zdroja tepla, aby si pena zachovala pružnosť.
Pamäťová pena je citlivá na vysoké teploty, preto ju nesušte na radiátore ani na priamom slnku. Pri bežnom používaní vydrží kvalitný vankúš dlhé roky, no ak spozorujete, že sa pena už nevracia do tvaru a trvalo ostáva stlačená, je čas na výmenu. Nový vankúš z pamäťovej peny môže mať prvé dni jemný chemický zápach z výroby, ktorý po vyvetraní zmizne. Nechajte ho preto pred prvým použitím pár hodín voľne dýchať na vzduchu.
Praktická drobnosť: väčšina kvalitných vankúšov má snímateľný poťah so zipsom, ktorý sa perie zvlášť. Poťah perte na nižšej teplote a sušte prirodzene, aby sa nezrazil. Ak vankúš používate na viacerých miestach, napríklad striedavo v kancelárii aj v aute, oplatí sa mať poťah z priedušnej tkaniny, ktorá lepšie odvádza vlhkosť.
Ako sedací vankúš správne používať počas dňa?
Položte vankúš na sedaciu časť stoličky tak, aby výrez smeroval dozadu a odľahčoval kostrč. Sedadlo si nastavte tak, aby ste mali chodidlá celou plochou na zemi a kolená približne v úrovni bokov. Ani najlepší vankúš však nenahradí pohyb, preto sedenie pravidelne prerušujte krátkym postavením.
Dobrým zvykom je pravidlo pravidelných prestávok: približne každú hodinu vstaňte, prejdite sa pár krokov a jemne sa ponaťahujte. Pri sedení sa snažte nehrbiť, ramená držte uvoľnené a chrbát opretý. Sedací vankúš spolu s oporou driekovej časti chrbta vytvára pohodlnejšie a stabilnejšie sedenie, ktoré menej zaťažuje panvu aj dolný chrbát.
Ak vankúš prenášate, skontrolujte, či sa dá ľahko preniesť za pútko alebo v taške a či ho ľahko utriete pri znečistení. Malý detail ako protišmyková spodná strana rozhodne o tom, či vankúš zostane na mieste, alebo sa vám bude na hladkej stoličke posúvať.
Kedy vyhľadať lekára
Sedací vankúš je pomôcka na zvýšenie pohodlia, nie liečba. Vyhľadajte lekára, ak bolesť kostrče, panvy alebo dolného chrbta trvá dlhšie ako niekoľko týždňov, zhoršuje sa, vzniká po páde či úraze, alebo ju sprevádza necitlivosť, mravčenie, problémy s močením či vyprázdňovaním. Náhlu silnú bolesť alebo opuch bez zjavnej príčiny konzultujte bezodkladne.
Často kladené otázky
Pomáha sedací vankúš z pamäťovej peny pri bolesti kostrče?
Môže výrazne uľaviť. Vankúš s výrezom odľahčí oblasť kostrče a rozloží tlak na okolité tkanivá, takže sedenie je pohodlnejšie. Nejde o liečbu príčiny, preto pri pretrvávajúcej bolesti vyhľadajte lekára a vankúš berte ako doplnkovú pomôcku.
Ako dlho vydrží vankúš z pamäťovej peny?
Pri kvalitnej hustej pene a bežnom používaní vydrží spravidla niekoľko rokov. Životnosť predĺžite šetrnou údržbou a sušením mimo tepla. Ak pena trvalo ostáva stlačená a nevracia sa do tvaru, stráca oporné vlastnosti a je vhodné ju vymeniť.
Je vhodný aj do auta?
Áno, mnohí vodiči ho používajú na dlhé jazdy. Protišmyková spodná strana ho udrží na sedadle a výrez odľahčí kostrč. Pri veľmi dlhých cestách je aj tak dôležité robiť si prestávky, prejsť sa a rozhýbať nohy pre lepší krvný obeh.
Čím sa líši pamäťová pena od gélu?
Pamäťová pena sa prispôsobí tvaru tela a výborne rozloží tlak, gél zas lepšie odvádza teplo a pôsobí chladivejšie. Niektoré vankúše obe technológie kombinujú. Ak sa ľahko potíte, oceníte gélovú vrstvu, pri dôraze na oporu voľte pamäťovú penu.
Môžem na vankúši sedieť celý deň?
Áno, no ani najlepší vankúš nenahradí pohyb. Aj s kvalitnou oporou je dôležité pravidelne vstať, prejsť sa a prerušiť dlhé sedenie. Vankúš spríjemní sedenie a zmierni tlakové body, zdravie chrbta však najviac podporíte kombináciou opory a pohybu.
Tento článok má informačný charakter a nenahrádza odbornú lekársku konzultáciu. Pri pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa ťažkostiach sa poraďte s lekárom.
Z nášho obchodu
Ortopedický sedací vankúš - MediLux
